夏天不自覺吃好多冰

默默的...默默的...小腹越來越凸....

穿衣服才發現...哇嗚...變成緊身衣...(驚)

跑去便利商店買了瓶油切

希望把肚子上的脂肪切切

oh~no~

切不掉我的游泳圈

穿上T-shirt小腹依然出來跟大家打招呼

 

今天喝店裡的決明子麥茶

咕嚕咕嚕~肚子翻攪好開心

哈~暫時找到解決之道拉...

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紅茶國紅茶兵

小兵兵 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(27) 人氣()


留言列表 (27)

發表留言
  • My Usual Escape
  • 哈哈哈哈~~ 唉呦 不好意思 不是故意要笑的...

    只是因為我的游泳圈超大 平常藏起來 一換上便服就秀出來!

    恩...或許可以考慮游泳去? 聽說游泳很快可以瘦喔!!
  • 悄悄話
  • 欣悅
  • 加油~~游泳圈不見了^^
    開心你來訪~~
    愉快喔^^
  • 光哥哥
  • 加油,
    不對,不能在加油了 ^^

    多玩 WII 吧,保證妳的身材發上變的跟志玲姐姐一樣.

    歡迎妳的來訪,
    有空歡迎到我的心情點撥,聽聽歌(也歡迎點撥),星座與心測也滿有趣的^^
  • 百合
  • 騎飛輪效果不錯
    不然腳踏車也可以
    每天快騎半小時 騎上7、8公里
    一週見效喔
    試試看吧!^^
  • chuchu0318
  • 噯~
    女人(有一些啦)永遠都嘴巴上說減肥~
    行動上卻不配合~我就是~哈哈哈~
    天底下有不運動!不吃藥~不節食的減肥方法嗎?


  • T-K
  • 我從七月份開始游泳,
    最近學會了蝶式,
    才游了兩天,結果小腹很快就達到收縮紮實的效果!(大拇指
    真的很推薦喔!XD

    一起加油瘦下來吧!
  • xibolin
  • 多喝點養樂多試試看吧!
    好像出汗練瑜咖也不錯......
    體脂肪超過35的人留!
  • proync
  • 不能吃過多的卡路里
    然後適量的運動
  • 闇夜淚棄
  • 哈哈!
    我這暑假也胖了幾公斤....
    打算開學前減下來...
  • 飄浮˙蕓
  • 肚子真的很難減
    建議可以平躺在床上,將腿微微抬上15-30度
    記得膝蓋要打直,此時肚子需要用出力
    這樣比仰臥起坐還累喔!!
    有機會你可以試試看^^
  • kurogami
  • 我是有認識一個健身教練體重一公斤也沒掉,
    不過腰圍減了三吋……
  • mayjune
  • 哈哈哈~我知道~要少吃多運動啊!
    其實~炎炎夏日~MAY也愛吃冰~也拼命的喝濃茶~
    但是~躲在冷氣房不捨得流汗~游泳圈就越堆越多!^_*
  • 水餃
  • 欸,我是游泳圈俱樂部團員之ㄧ耶
    所以....
  • 悄悄話
  • 蝶舞
  • 有一個還不錯的好方法~拉筋~
    跟瑜珈有點類似,但我不花錢,自己拉
    不過初期作會很痛,但效果很好
    我的大腿跟肚子都有變緊實
    可是要天天做,只少半個小時
  • 跳跳糖
  • 每朝比油切有用啦!真的~=___=
  • a0937689315
  • 我是屁怡啦!!
    你要不要睡前做100下仰臥起坐呀!
    說不定還會有腹肌喔
    ㄏㄏㄏ
  • PYLing
  • 拒喝飲料..只喝白開水...
  • flora
  • 我可以說生個小孩來帶嗎?(會不會被打啊!)
    照顧小孩很容易瘦的....~泣~
  • pchsieh
  • 好想知道你的店在哪
  • 紅茶兵在大里和北平路都有店呀~來跟我買紅茶如果有看到我~記得順便跟我打招呼哩:)

    小兵兵 於 2010/09/01 14:04 回覆

  • marabu
  • 我也有這種困擾......(泣)
  • Jackie
  • 油切在日文的意思只是“清爽”
    和消除脂肪沒有關係
    不要被文字誤導囉
    多運動吧,雖然我自已也做不到:P
  • 水瓶小魚
  • 冰品的熱量也是很可怕的,要小心啊....
  • 玫子兔
  • 夏天的冷飲跟冰品真是萬惡的根源...偏偏我們都愛往罪惡走,
    希望你能瘦小腹...我也要加油^^共勉之~
  • hjgood
  • 以為在說我就進來了XD

    小版都是保持每一餐不要吃太飽的習慣,這樣就比較不容易有小腹~
  • 真的~~我現在都只能控制自己只吃七分飽~哈哈

    小兵兵 於 2010/09/01 14:03 回覆

  • 悄悄話
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